Vivez-vous dans le poste de télévision ? (partie 1)
Au cours d’une de nos premières séances de coaching, un de mes clients m’a confié qu’il ne savait pas s’il parviendrait à tenir le planning qu’il s’était fixé, faute de temps. Une courte investigation a permis de constater que sa principale activité hors-études était la télévision.
Lui conseiller simplement de réduire sa “consommation” de télévision aurait été idiot. J’ai proposé à mon client de prendre un chronomètre et de le poser en évidence sur sa télévision, pour savoir quelle était sa consommation quotidienne de télévision.
Il y a un principe énoncé par un des pionners du Coaching, John Whitmore, celui de “l’apprentissage sans effort” : il suffit souvent, pour progresser, de mesurer constamment où on en est.
Par exemple, quand j’ai voulu progresser en discipline, j’ai tout simplement pris une liste de questions (je la publierai dans un autre article) concernant la discipline, du style : “Combien d’éléments de votre todo list traînent depuis plus de 90 jours ?” “Votre vaisselle est-elle faite ?” “Savez-vous ce que vous devez réaliser dans la semaine à venir ?” “Combien avez-vous d’emails en attente d’être traités ?”
Et j’ai évalué régulièrement mon niveau de discipline en répondant à ma liste de questions. Je partais d’assez bas, peut-être 2/20… Et maintenant -je viens de relire la liste- j’ai “bon” à toutes mes questions. Mais je n’ai pas fait d’effort conscient pour améliorer tout ça.
J’ai juste commencé à avoir envie de cocher davantage de cases la prochaine fois que je relirais ces questions. C’est exactement comme ça que fonctionne l’apprentissage du code ! Personne n’aime mesurer sa “performance” et la voir stagner ou empirer.
Je vous invite à essayer de mesurer votre consommation actuelle de télévision sur une semaine. Ca ne représente pas un gros investissement. Juste poser un chronomètre sur le poste, et faire un “clic” quand on commence à regarder la télé, et un autre “clic” quand on s’arrête. Pas besoin de calculer quoi que ce soit, le chronomètre se charge de tout ! Au bout d’une semaine, vous saurez honnêtement combien de temps vous consacrez à la télévision. Ca peut être très intéressant de connaître ce chiffre.
Si vous n’avez pas de chrono : Le chronomètre que j’utilise m’a coûté 9€ chez Décathlon, et il me sert aussi pour la musculation, le travail (savoir combien de temps on passe réellement à travailler est aussi un chiffre très intéressant -et qui réserve des surprises-) et même pour le compte à rebours des oeufs durs, donc je considère ça comme un bon investissement. Sinon, faites une estimation en comptant les heures où vous la regardez (pendant les repas, en revenant du boulot, en attendant de sortir le soir), les heures où vous l’écoutez (en faisant les repas, le ménage ou la vaisselle, en travaillant), et les heures où elle vous regarde (parce que vous dormez devant).
Dans un prochain article de cette série, j’aimerais réfléchir sur “le chiffre” en question. En attendant, j’ai une petite question : Votre emploi du temps vous permettrait-il de regarder deux fois plus de télévision ?
Vous pouvez lire sur ce site la deuxième partie de cette série d’articles : Pourquoi regardez-vous la télévision ?
Vos commentaires sont les bienvenus.
Patrice
J’ai lu tout le site en question. Et je tiens à remercier personnellement l’auteur, Patrice, car il m’a permis de cerner une idée dont je me doutais il y a longtemps : ceux qui réussissent, qui FONT QUELQUE CHOSE de leur vie, qui se démarquent, ne sont pas particulièrement doués d’un don don divin exeptionel, ou plus ingénieux que les autres… Ce sont avant tout des gens comme vous et moi qui ont décider de suivre leur propre chemin, car il se sont rendus compte que ce chemin existait, et l’ont donc emprunté. Comment cette jeune fille de 12 ans a pu acceder aux Tournoi International de Turnin ? TOut d’abord parce qu’elle l’a décider. Le travail ensuite effectué représente 19 % de sa réussite, et son génie et son bagage culturel, que 1%. Et oui. 80% de la réussite, tient l’auto-détermination de cette personne, à arriver à son but et à ses rêves.
De ce pas, je vais donc m’atteler à faire milles et un travaux qui m’attendent, en gardant les yeux fixés sur mon but( Bouquin, marque de vêtement, étude.. ).
Maxcsis, 15 ans.
Ta motivation fait plaisir à lire
Patrice
[…] Cet article est la deuxième partie d’une série consacrée à la télévision. Je vous recommande la lecture de la première partie : “Vivez-vous dans le poste de télévision ?“ […]
Article très intéressant ! autant à une époque je pouvais regarder la télé, autant avec toutes les activités de dehors et le temps qui semble courir, je n’ai plus vraiment le temps… mais bon un peu de télé des fois ça détend l’esprit.
Patrice, sur le lien de cette page, il semble y avoir un souci
Bon alors déjà je peux dire qu’il y a quelques années (pas si loin que ça d’ailleurs) j’étais tout le temps devant la télé mais les choses ont changé maintenant je regarde la tv juste le soir en rentrant at home et pas longtemps 2 heures max. Par contre il y a un truc que je ne comprend pas maybe quelqu’un pourra m’expliquer. Alors quand je n’ai pas mes 2 heures de tv par jour le soir (par exemple je mate la télé et bb commence à pleurer, ou mon mari rentre et veux discuter), il faut que je les rattrape à tout prix quitte à dormir plus tard que prévu même!
J’aimerais changer cette habitude mais it’s hard. Je commence déjà à faire quelque efforts dans ce sens, jme couche à 00h00 quelque soit alpha!! C’est déjà bien non?
Ben oui tu te prends en main, tu as une prise de conscience donc je pense que tu es sur le bonne voix.